Ateliers Proposés

Retrouvez les rendez vous bien être dans l'agenda de la Jardinerie de l'être.
Ces ateliers complètent l'offre de coaching et de formation, tout en restant indépendants.

Voyage au coeur des émotions

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Souvent méconnues, laissées de côté, les émotions trouvent difficilement leur place dans notre quotidien.

Cette conférence – échange sera l’occasion de comprendre ce que sont les émotions, comment elles fonctionnent et comment les vivre au mieux. 

Le mercredi 30 mars 2022 - 14h-16h au 83 rue de Marseille, Lyon 69007 𝐸𝑛 𝑝𝑎𝑟𝑡𝑒𝑛𝑎𝑟𝑖𝑎𝑡 𝑎𝑣𝑒𝑐 𝑌𝑖𝑞𝑖 𝑐𝑜𝑛𝑐𝑖𝑒𝑟𝑔𝑒𝑟𝑖𝑒

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sandrine@lajardineriedeletre.fr ou accueil@yiqi.fr ou 09.52.72.37.50.

Tarif 20€ / adulte – 10€ / étudiant

L'estime de soi

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Une étoile qui mérite de briller

Cet atelier propose d’explorer cette notion d’estime de soi, pour comprendre :

  • ce qu’elle est

  • comment elle se construit

  • quelles sont ses incidences dans le quotidien

  • et comment en prendre soin

Expérientiel, cet atelier vous permet de dresser un état des lieux de votre niveau d’estime actuel et vous donne des clefs pour l’adapter. Ainsi vous gagnez en mieux être et en harmonie intérieure.

 

Evènement en LIGNE - Jeudi 17 mars 2022 - 12h-14h

Adulte 20€ - étudiant 10€

Information et réservation : 

Soirée Contes

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Le conte n’a pas de limite, il est universel.

Le temps n’a aucun effet sur lui, il n’a pas d’âge.

Il parle au cœur, avec douceur.

Il est vivant et nous transmet la vie par ses messages symboliques.

Trop souvent réservé aux enfants, il s’adresse tout autant aux adultes, qui restent aussi de grands enfants!

C’est à tous ces « grands enfants » que s’adresse la soirée contes.

Plaisir d’écouter et de partager :

Venez avec un conte que vous appréciez et racontez-le ou venez juste pour écouter les autres contes.

Le conte est malicieux … il n’y a pas de hasard dans le message que l’on perçoit.

Méditation

Tranquillité, zénitude, relax, souffler, apaisement

La méditation est un moyen facile, accessible à tous et rapide pour se ressourcer, prendre du recul, apaiser les tensions.


Il existe une multitude de type de méditations. Je vous propose d'expérimenter un panel afin de vous faire découvrir ou approfondir votre pratique.

Yoga du Rire

Rire, joie, bonheur, partage, ensemble, smileys

Si vous recherchez un moyen efficace et immédiat pour décompresser, passer du bon temps avec des personnes agréables, et retrouver de l'énergie,

Alors essayez une séance de yoga du rire!
Chauffez vos zygomatiques et vos abdos :-)

Cercles de paroles

Je, Nous, ensemble, écoute, attention, paroles
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Le but des cercles de paroles est avant tout d'échanger dans un cadre sécurisé et sécurisant.

Le groupe a des vertus thérapeutiques : le simple fait d'exprimer quelque chose et d'écouter les autres participants s'exprimer à leur tour génère un changement dans notre perception des choses. 


Cet atelier me tient très à cœur car il ouvre un espace de libération par la parole et un espace de connexion par le lien qu'il suscite.  
Différents thèmes sont à retrouver dans l'agenda.

La Pause

La Pause est un moment pour se poser, se détendre, se ressourcer.

Mêlant sophrologie, méditation et d'autres pratiques, ce moment est avant tout un retour à soi, dans le corps. Comme un arrêt dans le temps, pour savourer le moment présent et l'instant.

Une heure pour libérer les tensions et faire le plein de ressources